Η Μυολειτουργική Θεραπεία (ασκήσεις στοματοφαρυγγικού συστήματος)
για την Αποφρακτική Υπνική Άπνοια

 

 

Τι είναι η Αποφρακτική Υπνική Άπνοια;

Η Αποφρακτική Υπνική Άπνοια (ΑΥΑ) είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από επεισόδια άπνοιας (πλήρης διακοπή της αναπνοής) ή υπόπνοιας (ανεπαρκής αναπνοή) κατά τη διάρκεια του ύπνου. 

Τα κλασικά συμπτώματα της νόσου όπως το ροχαλητό, η μη- ικανοποιητική ή ανεπαρκής ξεκούραση, η ημερήσια νάρκη, η υπνηλία, εμφανίζονται και βιώνονται κυρίως σε άνδρες. Οι γυναίκες αναφέρουν περισσότερο ασαφή συμπτώματα, όπως χαμηλή ενέργεια ή κόπωση, κούραση, αϋπνία και πρωινές κεφαλαλγίες, ημικρανίες ή πονοκεφάλους. 

 

Κίνδυνοι σχετικά με την Αποφρακτική Υπνική Άπνοια:

Η ΑΥΑ (Αποφρακτική Υπνική Άπνοια) συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο επαγγελματικών ατυχημάτων, μεταβολικών νοσημάτων, καρδιαγγειακών νοσημάτων, θνητότητας και συμμετοχής σε τροχαία ατυχήματα. 

 

Λύσεις που παρέχονται:

Η συνεχής παροχή με θετική πίεση αέρα στους αεραγωγούς παρέχεται από μια μηχανή – (CPAP) –  που χρησιμοποιεί έναν σωλήνα και μάσκα ή ειδικό ρινικό κομμάτι, για να παρέχει σταθερή πίεση αέρα. 

Πρόκειται για μία μη-πρακτική διαδικασία που βοηθάει τον ασθενή, μόνο την ώρα που τη χρησιμοποιεί. Παρόλα αυτά, θεωρείται η πρώτη επιλογή θεραπείας για τους περισσότερους ανθρώπους με ΑΥΑ. Ωστόσο, η συμμόρφωση στη θεραπεία είναι συχνά μη βέλτιστη. 

 

 

Υπάρχουν άλλες λύσεις;

Η Μυολειτουργική Θεραπεία μπορεί να αποτελέσει μια πρακτική και πιο ριζική λύση για πολλούς ασθενείς. Η Μυολειτουργική Θεραπεία αποτελείται από συνδυασμούς ασκήσεων στο στόμα και το φάρυγγα, δηλαδή ασκήσεις για τη γλώσσα, το στόμα και το λαιμό. 

 

 

Τι περιλαμβάνει η Μυολειτουργική Θεραπεία;

Αυτοί οι συνδυασμοί περιλαμβάνουν συνήθως τόσο ισοτονικές όσο και ισομετρικές ασκήσεις, που εμπλέκουν πολλούς μύες και περιοχές του στόματος, του φάρυγγα και του ανωτέρου αναπνευστικού συστήματος, με στόχο να εργαστούν για τη βελτίωση σε λειτουργίες όπως η ομιλία, η αναπνοή, το φύσημα, το ρούφηγμα, το πιπίλισμα, η μάσηση και η κατάποση.

 

Μετά Σεβασμού,
Αναστασία Βασιλείου

 

www.myofunctionaltherapy.gr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33141943/

 

 

 

 

Myofunctional therapy (oropharyngeal exercises) for obstructive sleep apnoea

 

Obstructive sleep apnoea (OSA) is a syndrome characterised by episodes of apnoea (complete cessation of breathing) or hypopnoea (insufficient breathing) during sleep. Classical symptoms of the disease – such as snoring, unsatisfactory rest and daytime sleepiness – are experienced mainly by men; women report more unspecific symptoms such as low energy or fatigue, tiredness, initial insomnia and morning headaches. 

 

OSA is associated with an increased risk of occupational injuries, metabolic diseases, cardiovascular diseases, mortality, and being involved in traffic accidents. Continuous positive airway pressure (CPAP) – delivered by a machine which uses a hose and mask or nosepiece to deliver constant and steady air pressure- is considered the first treatment option for most people with OSA. 

 

However, adherence to treatment is often suboptimal. Myofunctional therapy could be an alternative for many patients. Myofunctional therapy consists of combinations of oropharyngeal exercises – i.e. mouth and throat exercises. 

 

These combinations typically include both isotonic and isometric exercises involving several muscles and areas of the mouth, pharynx and upper respiratory tract, to work on functions such as speaking, breathing, blowing, sucking, chewing and swallowing.

 

Source: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33141943/